כל המאמרים
מה אנחנו לובשים מבפנים
הבגדים שאנחנו בוחרים בבוקר מספרים לא מעט על מה שקורה בפנים.
יש בקרים שבהם עומדים מול הארון ושום דבר לא מתאים. לפעמים זה באמת הבגדים, ולפעמים זה משהו אחר: עייפות, דאגה, או תחושה שאין לנו מקום.
הארון כמראה
הבגד שחוזרים אליו שוב ושוב, הצבע שנמנעים ממנו, הבגד שקנינו ולא העזנו ללבוש. בטיפול אני מזמינה להסתכל על הבחירות האלה בסקרנות, בלי שיפוט.
בין ארון הבגדים לארון הנפש
בשני הארונות יש דברים שכבר לא מתאימים לנו ועדיין שומרים אותם, ודברים שמחכים לרגע הנכון. הסדר בחוץ יכול להיות דרך נוחה להתחיל לדבר על הסדר בפנים.
צעד קטן להיום
לבחור בגד אחד שמרגיש נכון, ולשים לב איך הוא משפיע על היום. זה לא תחליף לטיפול, אבל זו דרך טובה להתחיל להקשיב לעצמך.
נכתב על ידי בתאל גרין. המאמר אינו תחליף לייעוץ אישי.